O様(40代女性)
目的:ダイエット
結果:64㎏ ⇒ 57㎏
期間:半年(継続中)
トレーニングメニュー
1
背中:3~4種目
2
お尻:3~4種目
3
太もも裏:2種目
4
胸・肩・腹筋