選択プログラム

ダイエットコース

目的：ダイエット
結果：体重64.3kg→62.3kg 体脂肪率33.7%→31.3%
期間：プレミアムダイエットコース3か月（継続中）
担当：中川トレーナー
ウォーミングアップでは、必ずスティックモビリティを使用して
身体を気持ち良く伸ばして可動域を広げ、効率的にトレーニングしていきます！
履けなかったズボンが履けるようなりました。