A様(30代女性)
選択プログラム
プレミアムダイエットコース
目的:ダイエット、体脂肪率20%
結果:49㎏⇒47.8㎏ 体脂肪率 30.1%⇒24.3% 筋肉量32.2㎏⇒34㎏
期間:3か月(24回コース)
トレーニングメニュー
1
お尻:3種目
2
背中:3種目
3
腹筋:1種目