「平沢さんのタイミングで始めた方が良いですよ」と
言ってくれたことが嬉しくて

まずレグボディに入会したきっかけを教えてください。

私を担当してくださっている森崎トレーナーとの出会いがきっかけです。
森崎トレーナーが以前いらっしゃったパーソナルジムに体験入会した際に「痩せたいところ以外で身体の気になる部分はありますか？」
と聞かれて、当時ずっと痛くて治療をしてもなかなか治らなかった足首のことをお話ししたんです。
そうしたら森崎トレーナーが足首とは違うところをマッサージしてくれて、何でだろう？と思ったのですが…終わって立ってみたら全然痛くなくなってたんです！
「ちょっと筋肉をほぐしただけだからまたすぐ元に戻りますけどね」
とはおっしゃっていたのですが、他にも質問したことはどんどん答えてくださったりして、その知識量に驚いて、この方に担当になって頂きたいなぁと思いました。

なるほど、そこで一気に信頼度が高まったんですね！
その後そちらのパーソナルジムには入会されたんですか？

いえ、その頃は事情があってすぐには始められなくて…体調が良くなかったり仕事のストレスが多かったりして、食事制限や運動と日常生活を両立させるのが難しい状況だったんです。
でもそこに対しても森崎トレーナーは、
「平沢さんのタイミングで始めた方が良いですよ、いつでも待ってます」
って言ってくださって…
ところが状況が落ち着いて改めて行ってみたら、森崎さんはそのジムを退職されていて…！
でもどうしても森崎さんに担当して頂きたいと思って、ネットで「森崎トレーナー」って検索したら、レグボディの情報が出てきたんです！

以前通っていたジムがきっかけで筋トレが大嫌いになってしまって…

そこでレグボディに繋がるんですね！

そうなんです！（笑）
実は私、森崎さんと出会ったジムに体験入会する更に前に、他のパーソナルジムに通っていたこともあるんです。そこで嫌な思いをして3ヶ月コースを2ヶ月で辞めてしまって、筋トレが大嫌いになった過去があって…

どんなことが嫌だったのかお聞きしても良いですか？

こちらを思いやってくれないことが辛かったですね…。
さっきお話しした足首を痛めたのがちょうどこの頃だったのですが、そこに対するケアもなくトレーニングを続けさせられたり。
「痛くても我慢してやるしかない」って言われて、私はアスリートじゃないのに！って思いました（苦笑）
あとは知識量でしょうか。こちらからの質問に適当に答えてる感じがして不信感が出てきてしまって。

なるほど、それは続けるのが辛かったでしょうね…
今はレグボティで順調にダイエットされているのでしょうか？

そうですね、レグボディに通い始めて森崎さんに見ていただくようになってから、半年で17キロ減量しました！

え！それはすごいですね！

はい、でも週2回のトレーニング以外の日は個人的に運動は全然してないんですよ（笑）
食事制限はしているのですが、食べていい食品が多いので私自身は全然苦痛じゃないんです。
朝と昼は炭水化物もおにぎり1個ずつ食べていますし。

それもこちらで教えてもらった食事療法ということでしょうか？

そうですね。私は料理が好きなので、森崎トレーナーにオススメの食材とかをよく質問して教えていただいています。
あとはこんな料理作りましたよ、という話で盛り上がることも！

そういった食事に関することも通い続けていらっしゃる理由かもしれませんね。

そうだと思います。
以前通っていたジムの食事制限は、食べていい炭水化物はトレーニング後の玄米50グラムだけ！
お肉も全然食べられないですし、必要な量のタンパク質がちゃんと摂れていたのかさえ疑問です。
そこでも多少は減量できたのですが、痩せるというよりやつれた感じで…あれだけ運動して食べなかったらそりゃ痩せるよな、これで痩せてもやめて普通の生活に戻ったら確実にリバウンドだなと…。
今はきちんと理由と裏付けのある食事制限ですし食べていい食品の種類が多いので苦痛だと感じたことはないですね！

なるほど、それは良いですね！

トレーニング中の話題はトレーナーさんが読んだ「論文」！？

レグボディはトレーナーの皆さんがいい体をしていて、知識量もすごい。尊敬できるんですよね。
トレーニングに行った時に「このあいだ何々に関する論文を読んで…」とかいう話題になったりするんですよ。すごくないですか！？私論文読んだことないよ！と思って（笑）

それだけ知識に裏付けがあるということなんですね。
レグボディに通い始めてご自身で変わったと思うところはありますか？

ポジティブになったことでしょうか。
朝起きた時からポジティブ！自分を見つめ直す機会も自然と増えて、一日の終わりもポジティブなまま居られる感じですね。
あとはもちろん体型も！
17キロってだいぶ見た目が変わるので、3〜4ヶ月会わなかった友達に第一声で
「え！？誰！？」
って言われたこともありました。

それは嬉しい反応ですね！

パーソナルジムって値段が高いと言われますが、一回あたりの金額と得られる知識や運動量を天秤にかけると、決して高くない、むしろ安いと思っています。
これからはさらに目標体重に近づけるように努力し、一度嫌いになってしまった筋トレを「大好き」と言えるようになって楽しみながら続けていくのが今後の目標です！