毎日の食事はどうすればよいでしょうか?

ライフスタイルや目的に合わせた食事指導をさせていただきます。
REGBODYではお客様の目的だけでなく、ライフスタイルに合わせた現実的な食事指導をさせて頂いております。
食事はバランスが大切ですので、まずは現在のお客様の食事を見直しながら、少しずつ改善していきます。

どのくらい続けると効果がでますか?

REGBODYでは科学的根拠に基づき、3ヶ月をお勧めしております。
お客様や目標によって個人差はありますが、2ヶ月ほどで効果を実感はしていただけます。
ですが、REGBODYでは科学的根拠に基づき、3ヶ月をお勧めしております。
また「3ヶ月で効果がでる」という考え方に基づき、お客様が通いやすい料金を設定させていただいておりますので、是非料金についてのページもご参照ください。

女性でも大丈夫でしょうか?ムキムキになりたくはないですし、お肌も綺麗に保ちたいのですが

ご安心ください。トレーニングを行うと必ずムキムキになる、というイメージを持たれる方が多くいらっしゃいますが、 ムキムキな身体になるには、そのためのトレーニングがあり、REGBODYではお客様の目的や目標に合わせ完全オーダーメイドのトレーニングメニューを作成し、提供しております。 キレイに痩せたり体を作るためにもトレーニングは必要不可欠ですのでどんな方にも自信をもってお勧めいたします。