ダイエットが続かない方へ

ダイエットは食事とトレーニングを「正しい方法」で行うことで結果が出ます。正しい方法とは、トレーナーが解剖学や生理学の知識を早い方であれば2週間で体重や見た目に変化が現れます。
レグボディは、トレーニング種目数が多いだけではなく、メニューの順番や休憩時間、メニューの種類を完全にオーダーメイドで作成しています。
1人1人の筋肉の付き方、運動経験、目標は全く違うので、同じトレーニングでも効き方が全く異なります。正しい方法で行うと1か月毎に目標に近づきます。
また中間カウンセリングを実施しているので、トレーナーとの相性やトレーニングメニュー、トレーニング強度など、不安なことはなんでも相談できる環境です。

レグボディではライフスタイルに合わせたお食事の提案をしているので、不規則なお食事になりやすい方も安心して通っていただけます。ご入会時には自炊・外食・コンビニ店舗のおすすめメニューをPDFでプレゼントするので、スマホですぐにメニューが見つかり、時間がない朝や休憩時間でも非常に便利にご利用いただけると大好評です。実際にレグボディに通っている方は、自炊をせずともコンビニや外食チェーン店のメニューなどでしっかりと結果が出ています。メニューの内容も「サラダチキンのみ」ではなく、習慣化しやすく、ストレスを感じない商品を一緒にご相談し、ご提案します。

仕事のスケジュールと合いづらく、通いにくいジムで続かなかった、続けられるのか不安という方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？レグボディは新宿駅徒歩5分の駅近なので非常に通いやすいのが特徴です。
営業時間は朝8時～夜23時からお選びいただけるので、学校やお仕事前後でも安心してご利用いただけます。
またご予約はいつでもWEBから好きな日時を選択できます。
予約履歴やセッションの残回数もすべてマイページから確認できるので、忙しい朝でも電車に乗っている通勤の合間に、簡単にご予約が可能です。
最近では電話やメールの対応で予約対応をするジムも多いですが、運動を習慣化するために、トレーニングを続けやすい環境から選ぶことがおすすめです。